Description
- Prendre conscience de ses pensées
- Comprendre certains mécanismes de la pensée
- Commencer à reprendre son pouvoir sur la pensée
- Vous repartez avec des clés essentielles pour votre gestion mentale
Prerequis
Aucun
Contenu de l'e-learning
Niveau 1 : Explorer son mental
- Ce qu'il faut savoir
- Les schémas de pensées
- Premier pas pour se libérer
- Etudier la pensée
- Savoir se situer
Niveau 2 : Outils et mise en pratique
- Instant Présent
- Respiration Consciente
- Pensée et besoin
- La concentration
- Vers l'autonomie mentale
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Guillaume
Merci pour cette formation très utile !
Utilisateur
Très satisfaite de cette formation, très complète et facile à suivre. J'ai beaucoup aimé les quizz, ce qui m'a permis de bien intégrer et de consolider ce que j'ai appris. Je recommande vraiment. Hâte de découvrir la suite.